やっちゃんのダイエットブログ
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2019年 11月
sekiguchi
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【ダイエットに効果的な筋トレメニュー!】自宅で簡単に鍛えられる!
2019年11月30日
sekiguchi
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ダイエット
【4回のダイエット体験談を紹介!】1年で15キロ、30日で2.3キロ痩せました!
2019年11月28日
sekiguchi
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ダイエット
【ダイエットビフォーアフター(男)】30日-2.3キロでも身体は変わる!
2019年11月26日
sekiguchi
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やっちゃん
ヤスハル
「健康的で動けるダイエット」を実践。28歳で17キロのダイエットに成功。それから2回のダイエットを行い、最近は4回目のダイエットに成功しました。 筋トレは2日に1回、休日はランニングまたはロードバイクで有酸素運動をしています。 ■石川県在住の会社員。身長170cm、体重60kg、体脂肪17%。趣味:筋トレ、ランニング、自転車、読書、ブログ。愛読書:Tarzan ★twitter・YouTubeでダイエット情報を発信しています。良ければフォローお願いします(^^)↓
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